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¿Qué hago cuando me insulta?

En los últimos años, en las terapias que realizo con las familias, cada vez aparecen más casos donde las faltas de respeto y los insultos son las protagonistas de las discusiones familiares. Y además, la edad de las hijas e hijos que insultan va reduciéndose cada vez más. Lo que le suele pasar por la cabeza a la mayoría de familias es: si con 5 años me dice estas cosas, cuando tenga 15 ¿qué va a pasar?, por lo que es normal que soliciten asesoramiento psicológico para atajar esta situación. Yo les cuento una metáfora, como tantas otras veces lo hecho en las terapias, y que la mayoría de ellas están escritas en mi segundo libro.https://familiasenlanube.org/producto/pack-de-libros-de-antonio-ortuno/ La metáfora es la siguiente: Imagina que eres un guía que te dedicas a llevar grupos a hacer trekking por la cordillera del Himalaya. En un contexto donde eres el protagonista, debes tomar decisiones continuamente, debes liderar el grupo y satisfacer las necesidades y demandas de los participantes en ese viaje. ¿Qué esperan de ti los miembros del grupo? Necesitan sentirte cercano, disponible. Que informes con naturalidad, amabilidad y tranquilidad. Que trasmitas seguridad, coherencia y credibilidad. Que digas claramente qué se puede hacer y que no se puede hacer. Que respetes, escuches y atiendas en la medida de lo posible las necesidades, gustos y preferencias del grupo. Que te adaptes a las características de ese grupo y sus miembros. Que seas predecible y previsible. Empieza el viaje. El grupo se adentra en un paraje desconocido, lleno de incertidumbres y potenciales peligros (frío, mal de altura, accidentes). Quince días de caminata, rodeado de montañas y nieve, y de nieve y montañas. Más que nunca en sus vidas necesitan de una persona que cumpla las características antes descritas, para poder disfrutar de ese viaje por la...

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sorpresas educativas

Esta semana, en concreto el 24 de Mayo, ha sido el Día Nacional de la Epilepsia. La epilepsia es un problema físico causado por un funcionamiento anormal esporádico de un grupo de neuronas. Nada más, ni nada menos. El cerebro convulsiona por unos segundos, se “cortocircuita”, y luego vuelve a funcionar normalmente, a su ritmo. No hay problemática psicopatológica de ningún tipo. Las crisis epilépticas dependen de la zona afectada del cerebro y de sus causas. Cada caso es un mundo, repleto de sorpresas. Las crisis son como un oleaje. Cada ola tiene una intensidad, una duración y una frecuencia. Hay oleajes que se llevan mejor, otros pueden repercutir en la calidad de vida de quien lo padece y de sus cuidadores. Estamos hablando de que en el mundo hay unos  50 millones de afectados, afectando por igual a todas las razas y culturas.  En España, se estima que la enfermedad afecta a más de 400.000 personas. De cada mil personas, ocho. Y cada año se suman unos 20.000 casos nuevos. El término epilepsia deriva del griego epilambaneim, que significa ‘coger por sorpresa’. Eso es lo que me pasó a mí, hace 16 años, cuando tenía mi hija apenas 8 meses. Creí verla morir cuando le dio su primera crisis. No sabía si se había atragantado, no respiraba, con un mirada perdida a lo “esquizofrénica”. Una situación que no recomiendo en absoluto. Así que un buen día, en tu proceso educativo, te topas con una enfermedad neurológica que 7 de cada 10 casos no se sabe por qué ocurre. La escasa información sobre la evolución de la enfermedad, repleta de incertidumbres y situaciones inesperadas, hace que tengas al menos dos vías para resolver la situación: afrontar o evitar. Desde Familias en la Nube, no nos llevamos bien con la evitación....

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Uso de la tecnología

En la actualidad, uno de los principales problemas que preocupa a las familias es el uso de la tecnología. Cada vez más las familias demandan orientación en este ámbito. Por ello, Familias en la Nube ha elaborado un material didáctico para la CEAPA (Confederación Española de Asociaciones de Madres y Padres de Alumnado), que ahora os presentamos, para que las propias familias construyan una relación responsable, consciente y provechosa con las nuevas tecnologías. Estamos inmersos en una revolución tecnológica. Se trata de un fenómeno que está transformando el mundo, las interacciones sociales, las tácticas comerciales y la relación entre el poder y la ciudadanía. La tecnología nos abre la puerta a nuevas realidades. Nuevas realidades, nuevos riesgos. Educar es, entre otras cosas, preparar a nuestras hijas e hijos a gestionar esos riesgos, a adaptarse a sus futuras realidades.  Las familias que saben adaptarse a su medio ayudan a sus hijos e hijas a hacer lo mismo. Eso es inteligencia. Una familia es inteligente cuando aporta herramientas a sus hijas e hijos para que sepan adaptarse a realidades presentes y futuras. El material que hemos escrito para CEAPA consta de: Curso Online, con siete apartados donde se aborda las relación de las nuevas tecnologías con los riesgos (drogas, juego…) y claves para la familia para prevenir y afrontar. Guía de Recursos Educativos, con doce actividades diseñadas con objetivos, fundamentación, tiempo de realización, guía metodológica y el material necesario para llevarla a cabo. Guía sobre Nuevas Tecnologías y Adicciones, donde se ofrecen contenidos relacionados con el uso responsable de la tecnología, con datos estadísticos actualizados y pautas educativas adaptadas a cada realidad familiar. A modo de ejemplo, estos son algunos datos estadísticos extraídos de diferentes investigaciones: el 72% de los menores españoles, de entre 6 a 11 años, afirman que tienen perfil...

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La edad de comienzo a navegar por internet es de...

Según la Comisión Europea, la edad de comienzo de los menores a navegar por internet es de 7 años.¡¡¡7 años!!! Y mi pregunta es: ¿qué hacías tú cuando tenías esa edad? Las nuevas tecnologías están cambiando nuestras formas de consumo, de relacionarnos, de divertirnos, de descansar. Desde que en 1972 se creó la primera consola doméstica, y a finales del siglo XX surgieron las primeras redes sociales, en sólo 25 años las nuevas tecnologías se han convertido en la principal vía de comunicación. A veces la comunicación a través de las redes sociales está superando en credibilidad e importancia a la interacción cara a cara. Las personas pasan de ser emisores y receptores a creadores y compartidores de todo tipo de contenidos. En líneas generales, las nuevas tecnologías son una forma de consumo más a través de la posesión de objetos que se deben adquirir. No vamos a entrar en detalle de por qué a nuestro sistema económico le interesa desplazar las relaciones personales a las relaciones con los objetos. Tener a un grupo de chavales hablando sentados en un banco de un parque, al sistema económico no le interesa mucho. Lo que quiere es que tengan un smartphone en la mano, ya que eso implica un acto de consumo (bueno, varios actos de consumo). El actual modelo de desarrollo económico considera exitoso producir y consumir muchos objetos, independientemente si son necesarios o no. Tiene la habilidad convertir lo no necesario en necesario. Olvidarte el teléfono móvil en casa se considera en la actualidad uno de los principales problemas del día. Si no respondes a una llamada de tu teléfono, tienes que justificar más tarde porque no has contestado a tiempo. Esta sociedad, que promueve la insatisfacción continuada, fabrica “personas deseantes” que se convierten en personas que lo necesitan casi...

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ilusiones y obligaciones

La familia es un hervidero de pensamientos, conductas, emociones. Unas familias se centran mucho en las emociones, otros en las conductas. En las ilusiones, o en las obligaciones. En Familias en la Nube hablamos de emociones, de conductas, y ahora dedicaremos un breve espacio para hablar de los pensamientos y de  las implicaciones que puede tener en la vida familiar. El pensamiento está presente en cualquier proceso de toma de decisiones en las familias. El pensamiento es la materia prima de la comunicación, de la gestión positiva de los conflictos, de las discusiones. Cuando te comunicas o discutes con tu hijo o hija, se producen pensamientos en interacción, pensamientos disfrazados de lenguaje. Dependiendo de lo que se piense, de cómo interpretamos las conductas de nuestros hijos e hijas, se facilita la interacción, se manejan las emociones. En el pensamiento familiar aparecen dos productos. Es como si en cada cerebro de cada mamá o papá existieran dos compartimentos o cajas: La caja de las ilusiones: pensamientos destinados a disfrutar, producir, a emocionarse, a vivir. Nuestros hijos e hijas son fábricas de ilusionarse, ¿qué hacemos la familia? ¿La atendemos? ¿las regulamos con inteligencia? La caja de las obligaciones: pensamientos destinados a las tareas, los deberes, los esfuerzos. Nuestros hijos e hijas pueden ser máquinas de evitar hacer lo que nos es gusta (o lo que se le obliga a hacer). ¿Qué hacemos la familia? ¿La atendemos? ¿las regulamos con inteligencia? Dicho esto, invito a reflexionar. ¿Cuántos pensamientos llenan la caja de las ilusiones? ¿Y la de las obligaciones? ¿Están equilibradas ambas cajas? Cada familia debe replantearse, en su día a día con su hijo o hija, el tiempo que dedica a ambas cajas. Así nos encontramos con diferentes tipos de familias: Familias amargadas: son aquellas cuya caja de las ilusiones está casi...

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MOOC Convivencia Escolar para Familias: conclusiones  de la investigación

Como la mayoría sabéis, Familias en la Nube ha participado por segundo año consecutivo en el MOOC de Convivencia Escolar para Familias que ha organizado la Comunidad de Madrid, a través del CRIF Acacias. Nuestra colaboración ha sido tanto en la parte técnica como práctica: En la parte técnica, hemos elaborado tres videos sobre: Las habilidades parentales https://www.youtube.com/watch?v=ZrzZQl9yNzg Las funciones parentales https://www.youtube.com/watch?v=FnAQNDiLEqs La importancia de la coordinación familia-escuela. https://www.youtube.com/watch?v=izxtQoQ5qXE En la parte práctica, hemos ofertado a las familias la posibilidad de completar una serie de herramientas evaluativas para que analicen sus conflictos familiares cotidianos y sus habilidades parentales para resolverlos. https://familiasenlanube.org/curso/habilidades-para-educar-conflictos-en-casa/ El planteamiento desde Familias en la Nube lo tenemos claro. Dependiendo de cómo se gestionen los conflictos en casa, de cómo educamos a nuestros hijos e hijas en la resolución de conflictos, de cómo sea el clima de convivencia familiar, la convivencia escolar se verá afectada, en positivo, o en negativo. Mejorando la convivencia en casa, se mejora la escolar, sin duda. Así que, para el MOOC,  se facilitó de forma gratuita la posibilidad de realizar una investigación sobre los conflictos familiares cotidianos y las habilidades parentales para resolverlos. A esta oferta de participación han respondido 241 familias, que han completado las herramientas evaluativas. Aquí mostramos parte de los datos extraídos: El 80% de las familias que han contestado son familiares nucleares. El 5 % son separadas, otro 5 % monoparentales, y el resto en acogimiento, reconstituidas o en adopción. La mitad de las familias tienen dos hijos/as, y una tercera parte sólo uno. El resto, familia numerosa. En las funciones parentales, las familias aprueban con notas similares en apoyo incondicional y control respetuoso. Se precisa mejorar ambos aspectos. Con respecto a las habilidades parentales, decir no, negociar y trasladar responsabilidades, las diferencias son significativas. En concreto: Semáforo rojo:...

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prevención de ludopatías

En España, el 0,9% de toda la población de 18 a 65 años de edad tiene una ludopatía. Esta cifra aparentemente se va manteniendo en los últimos años. Pero, aunque parezca poco,  se trata de 270.000 personas. Y de esas, la mitad se inició en el juego cuando eran menores. Es decir, unos 135.000 menores en la actualidad, van a ser ludópatas. El otro día, mientras estaba en el parque, escuche trozos de una conversación entre adolescentes, todos menores de edad. Pensaba que estarían hablando de sus profesores, sobre grupos de música o sobre sitios a los que ir. Pues no, estaban hablando de carreras de galgos, de lo que les estimula apostar, de lo fácil que es conseguir dinero jugando. Me quedé perplejo de su sabiduría canina y de su fácil acceso al mercado de las apuestas online. En junio de 2018 se cumplirán 6 años de la legalización en España del juego online, cuando empezaron a funcionar las primeras 53 empresas de juego por Internet. Se bate récords mes a mes. Se juega online un millón de euros cada hora, el triple que en 2012. Y ya hay un millón de españoles que juegan online alguna vez, registrándose 170.000 nuevos jugadores cada mes. Lo peor es que se “enganchan” a jugar dinero por Internet muy jóvenes, sobre todo varones, de 18 a 25 años, e incluso menores que utilizan el DNI y la tarjeta de sus padres. España se afianza como el cuarto país europeo donde más se juega en la Red, por detrás de Reino Unido, Italia y Francia. En Europa hay unos 10 millones de jugadores online, que gastan más de 50.000 millones de euros anuales. La publicidad y los bonos gratis se han disparado en 2015, a pesar de que entró en vigor un real...

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deberes familiares

A la salida del colegio, ¿qué pregunta aparece en la mayoría de las familias? ¿Qué te apetece jugar esta tarde, cariño? o ¿tienes muchos deberes? Desde hace años, el tema de los deberes escolares es motivo de queja por parte de cada vez más familias. De hecho, CEAPA, entre otras instituciones, lleva varios años haciendo campaña en contra de los deberes. Esta última campaña llamada #STOPDEBERES, se basa en estos cinco puntos: Los deberes son un método de aprendizaje erróneo. Los deberes sobrecargan al alumnado. Los deberes suponen una intromisión e injerencia en la vida familiar y el tiempo de ocio. Los deberes generan situaciones de desigualdad entre el alumnado. Los deberes vulneran los derechos del niño. Estoy a favor de los deberes, pero de los deberes “familiares”. En cada etapa evolutiva lo que pueda hacer un niño o niña, que lo haga. Asumir responsabilidades de forma progresiva, eso es educar, entre otras cosas. Pero sin perder de vista sus ilusiones y deseos, buscando el equilibrio. Y los deberes escolares desequilibran, claramente. A unas familias más que a otras. Creo que las familias tenemos que enfocar nuestra labor para que nuestros hijos e hijas sean buenas personas, buenos ciudadanos, no buenos estudiantes exclusivamente. Dotarles de herramientas para que aprendan a asumir responsabilidades, a fabricar ilusiones y deseos, para que sepan adaptarse a las diferentes realidades y contextos donde se desenvuelven en la actualidad o se desenvolverán. Si las familias aprovechan las innumerables ocasiones que se tienen a diario para fomentar la responsabilidad, no haría falta que el profesorado mandara  deberes. Saldría de la propia familia equilibrar juegos con lectura, pintar con recoger la mesa, desordenar los juguetes y luego ordenarlos, hacer una comida o degustarla en familia. En el hogar tiene que existir tiempo para la risa, contar anécdotas del...

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Los machistas son los otros

Estoy escribiendo este artículo desde Chihuahua, México. Es 9 de marzo de 2018. Escribo contento y triste a la vez. Estoy contento porque estoy orgulloso de lo que ha pasado en mi país el día 8 de Marzo. Pero triste porque queda mucho por avanzar en todo el planeta. Por ejemplo, en Ciudad de México, la cuarta ciudad más grande del mundo, con 20 millones de habitantes, han salido 4.000 mujeres a la calle. En este sistema de patriarcado las mujeres nos están dando una lección. Hay que movilizarse para cambiar el mundo, y no queda otra que generar ciertas tensiones intelectuales para provocar reflexiones. Y ellas luchan, están luchando, y lucharán por el cambio. Y los hombres tenemos que facilitar ese cambio. Todos, sin excepción. Cuando empecé a trabajar, hace ya 28 años, empecé con personas que tenían problemas con las drogas. Al ser humano le cuesta aceptar que tiene problemas. Inventamos mecanismos diversos para continuar pensando que la vida nos va bien. Negando el problema, trivializándolo, poniendo el conflicto en otro lado, enfocando desde una óptica desajustada. Como decía, cuando empecé a trabajar, me llamo la atención que los que tenían problemas con las drogas eran los otros, siempre. Esto tiene, al menos, una explicación derivada de la psicología social. Somos seres sociales, y necesitamos sentirnos integrados dentro de grupos. Esa integración se hace de dos maneras: La más inteligente, es buscando el encuentro, lo que une, lo que nos hace disfrutar de forma conjunta, con estrategias cooperativas que buscan la ganancia colectiva. La más torpe, señalando las diferencias, lo que nos divide con otros, buscando enemigos comunes, con estrategias competitivas que necesita que para que una persona gane, otra debe perder. Aquí nacen los estereotipos. El estereotipo de drogodependiente era en los años 90 heroinómano, de más...

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familia

Esta mañana, mientras paseaba a mi perra Ayla por el parque, me he parado a charlar con dueños de otros perros. El tema de conversación era el mal estado del parque, debido a que la noche anterior era sábado, y los sábados noche son “invadidos por hordas de adolescentes”. La realidad era que las papeleras estaban casi llenas, y si es cierto que había botellas, vasos y bolsas de plástico esparcidas por el parque (no muchas). Es decir, la mayoría de los adolescentes dejaba la basura en las papeleras. Pero eso se obviaba en el debate. Me recordaba cuando empecé a dar conferencias para las familias hace más de 20 años, cuando utilizaba esta frase: Esta juventud está malograda hasta el fondo del corazón. Los jóvenes son malhechores y ociosos. Ellos jamás serán como la juventud de antes. La juventud de hoy no será capaz de mantener nuestra cultura”. Esta frase que puede ser muy actual, fue escrita en un vaso de arcilla descubierto en las ruinas de Babilonia con más de 4.000 años de existencia. Me imagino la situación de las familias hace 4000 años en el planeta: un padre en Stonehenge regañando a su hijo porque deje de jugar cerca de los megalitos (estoy convencido que algún grafitti esculpirían), unos adolescentes mayas planificando cuando ir a robar habichuelas o maíz, o en las siete colinas (futuro asentamiento de Roma) como ordeñar a cabras sin el consentimiento adulto. “Nuestro mundo llegó a su punto crítico. Los hijos ya no escuchan a sus padres. El fin del mundo no puede estar muy lejos”. Decía un sacerdote egipcio del año 2.000 a. JC Ahora los problemas son el uso del móvil, que estudie, y que sepa vivir en comunidad, entre otros. Hace 4.000 años era el uso de las piedras y...

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