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Pero, ¿por qué te portas así de mal?

Cada vez es más habitual observar y escuchar esta frase, o frases parecidas. Suele surgir tras un episodio de conflicto, donde las expectativas adultas se ven truncadas. Se esperaba un tipo de comportamiento en el hijo o hija y aparece otro no esperado. Con lo cual, la frustración adulta se desborda. La realidad no coincide con lo que se deseaba. La frustración tiene una función: reconstruir. Es una dosis extra de energía que pretende empujar para afrontar la nueva realidad, esa realidad que ha pillado desprevenido al cerebro. Ya sabemos que al cerebro, las sorpresas le gustan lo justo, ya que lo que busca continuamente es controlar la realidad. La sorpresa deja al cerebro en una situación de descontrol momentáneo, que le genera una ansiedad nada gratificante. El cerebro quiere salir de ahí. Para ello busca información que le ayude a recolocarse, a reconstruirse. Si al bucear en su memoria, en sus aprendizajes previos, en su historial, el cerebro no encuentra respuesta que le agrade y que le ayude a entender la situación, mira hacia el exterior para encontrarla. Y aquí, en la búsqueda de diferentes fuentes de información, se puede acertar, o no. Para mí es un error muy común el utilizar como fuente de información a los hijos e hijas para que expliquen su mal comportamiento. ¡¡No pueden!! Si tú no te lo explicas, si tú no lo entiendes ¿cómo lo va a explicar tu hijo? ¿Cómo lo va a entender? Es como si estás de viaje y te pregunta a ti el guía por dónde quieres seguir la ruta. ¡Si no tienes ni idea! Lo único que consigue es generar más ansiedad y mayor inseguridad. Sin darte cuenta, tu frustración, tu ansiedad, se la estás traspasando a tu hijo, que dependiendo de su edad, de su estado...

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ilusiones y obligaciones

Una de las imágenes más emotivas (y más graciosas en todos los sentidos) es observar a un grupo de adultos ante la presencia de un bebé, “luchando” para captar su atención. Somos capaces de poner caras extravagantes, evocar sonidos chirriantes o realizar movimientos alocados, con tal de que nos mire, nos sonría, interaccione. En definitiva, nos atienda. Pero claro, el cerebro del bebé no sabe lo que es mantener la atención. Sin embargo, necesita de la atención para crecer, para madurar, para aprender. La atención es la esencia que nos hace ser humanos. La atención es la reina de las funciones ejecutivas. ¿Qué hacemos las familias para captar la atención de nuestros hijos e hijas? ¿Cómo reaccionamos cuando comprobamos que vamos perdiendo el control de su atención? ¿Cuánto tiempo y esfuerzo dedicas diariamente para que te preste atención? ¿Te gusta a lo que presta atención? ¿Está desarrollando su atención de forma adecuada? Desde que un niño o niña se levanta, la familia intenta captar su atención para que se vista, desayune, prepare la mochila… Antes de ir al colegio ya intentan controlar su atención unas cuantas veces. Llega al colegio y el profesorado dedica cada vez más esfuerzo y tiempo para captar la atención de su alumnado. Los menores perciben que en cualquier contexto donde se mueven, parte de la motivación del mundo adulto se centra en captar su atención. La atención se convierte entonces en una herramienta de control, en una herramienta de poder que hay que manejar de forma inteligente. Hay hogares donde la mayoría de lo que se le dice a un menor es reclamar y dirigir su atención. El cerebro atiende a lo que le gusta, y no atiende a lo que no le gusta. El cerebro atiende a lo que le emociona, y evita atender...

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toma de decisiones en el hogar

Si tu hijo de 14 años ha suspendido 4 asignaturas, ¿quién tiene un problema? Si tu hija con 16 años no se quiere lavar los dientes, ¿quién tiene un problema? Si tu hijo de 6 años no quiere comerse las lentejas, ¿quién tiene un problema? Si tu hija de 4 años quiere ver la televisión, ¿quién tiene un problema? La localización de quien tiene el control para la solución de los problemas familiares cotidianos es uno de los elementos principales a considerar. Aquí te van algunas ideas: 1.- Lo primero que tienes que hacer para solucionar un problema con tu hijo/a es analizar el grado de control personal que tienes sobre ello. Así se pueden dar tres situaciones: El problema está dentro de tu área de control personal. Puedes hacer algo, debes actuar. Depende de ti. El problema está fuera de tu área de tu control personal. No puedes hacer nada, por mucho que quieras. No depende de ti. El problema está parcialmente dentro de tu área de control. Para la solución del problema puedes hacer algo, pero necesitas de otras personas. Depende de al menos dos personas. 2.- Para delimitar con inteligencia el área de control, se debe proceder a  valorar quien tiene  los recursos y las herramientas para solucionar el conflicto. Variables como la edad de tus hijos, sus características evolutivas, el contexto donde se ubica el problema… se han de tener en cuenta para la concreción del área personal de control. 3.- Cuando una familia está ante un problema que intenta resolver, se topa con una dificultad cada vez más frecuente: la diferencia que existe entre lo que realmente controla el mundo adulto y lo que piensa que controla. Es la diferencia entre el campo de control real y el campo de control ilusorio. En cualquier familia,...

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¿Qué hago cuando me insulta?

En los últimos años, en las terapias que realizo con las familias, cada vez aparecen más casos donde las faltas de respeto y los insultos son las protagonistas de las discusiones familiares. Y además, la edad de las hijas e hijos que insultan va reduciéndose cada vez más. Lo que le suele pasar por la cabeza a la mayoría de familias es: si con 5 años me dice estas cosas, cuando tenga 15 ¿qué va a pasar?, por lo que es normal que soliciten asesoramiento psicológico para atajar esta situación. Yo les cuento una metáfora, como tantas otras veces lo hecho en las terapias, y que la mayoría de ellas están escritas en mi segundo libro.https://familiasenlanube.org/producto/pack-de-libros-de-antonio-ortuno/ La metáfora es la siguiente: Imagina que eres un guía que te dedicas a llevar grupos a hacer trekking por la cordillera del Himalaya. En un contexto donde eres el protagonista, debes tomar decisiones continuamente, debes liderar el grupo y satisfacer las necesidades y demandas de los participantes en ese viaje. ¿Qué esperan de ti los miembros del grupo? Necesitan sentirte cercano, disponible. Que informes con naturalidad, amabilidad y tranquilidad. Que trasmitas seguridad, coherencia y credibilidad. Que digas claramente qué se puede hacer y que no se puede hacer. Que respetes, escuches y atiendas en la medida de lo posible las necesidades, gustos y preferencias del grupo. Que te adaptes a las características de ese grupo y sus miembros. Que seas predecible y previsible. Empieza el viaje. El grupo se adentra en un paraje desconocido, lleno de incertidumbres y potenciales peligros (frío, mal de altura, accidentes). Quince días de caminata, rodeado de montañas y nieve, y de nieve y montañas. Más que nunca en sus vidas necesitan de una persona que cumpla las características antes descritas, para poder disfrutar de ese viaje por la...

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sorpresas educativas

Esta semana, en concreto el 24 de Mayo, ha sido el Día Nacional de la Epilepsia. La epilepsia es un problema físico causado por un funcionamiento anormal esporádico de un grupo de neuronas. Nada más, ni nada menos. El cerebro convulsiona por unos segundos, se “cortocircuita”, y luego vuelve a funcionar normalmente, a su ritmo. No hay problemática psicopatológica de ningún tipo. Las crisis epilépticas dependen de la zona afectada del cerebro y de sus causas. Cada caso es un mundo, repleto de sorpresas. Las crisis son como un oleaje. Cada ola tiene una intensidad, una duración y una frecuencia. Hay oleajes que se llevan mejor, otros pueden repercutir en la calidad de vida de quien lo padece y de sus cuidadores. Estamos hablando de que en el mundo hay unos  50 millones de afectados, afectando por igual a todas las razas y culturas.  En España, se estima que la enfermedad afecta a más de 400.000 personas. De cada mil personas, ocho. Y cada año se suman unos 20.000 casos nuevos. El término epilepsia deriva del griego epilambaneim, que significa ‘coger por sorpresa’. Eso es lo que me pasó a mí, hace 16 años, cuando tenía mi hija apenas 8 meses. Creí verla morir cuando le dio su primera crisis. No sabía si se había atragantado, no respiraba, con un mirada perdida a lo “esquizofrénica”. Una situación que no recomiendo en absoluto. Así que un buen día, en tu proceso educativo, te topas con una enfermedad neurológica que 7 de cada 10 casos no se sabe por qué ocurre. La escasa información sobre la evolución de la enfermedad, repleta de incertidumbres y situaciones inesperadas, hace que tengas al menos dos vías para resolver la situación: afrontar o evitar. Desde Familias en la Nube, no nos llevamos bien con la evitación....

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Uso de la tecnología

En la actualidad, uno de los principales problemas que preocupa a las familias es el uso de la tecnología. Cada vez más las familias demandan orientación en este ámbito. Por ello, Familias en la Nube ha elaborado un material didáctico para la CEAPA (Confederación Española de Asociaciones de Madres y Padres de Alumnado), que ahora os presentamos, para que las propias familias construyan una relación responsable, consciente y provechosa con las nuevas tecnologías. Estamos inmersos en una revolución tecnológica. Se trata de un fenómeno que está transformando el mundo, las interacciones sociales, las tácticas comerciales y la relación entre el poder y la ciudadanía. La tecnología nos abre la puerta a nuevas realidades. Nuevas realidades, nuevos riesgos. Educar es, entre otras cosas, preparar a nuestras hijas e hijos a gestionar esos riesgos, a adaptarse a sus futuras realidades.  Las familias que saben adaptarse a su medio ayudan a sus hijos e hijas a hacer lo mismo. Eso es inteligencia. Una familia es inteligente cuando aporta herramientas a sus hijas e hijos para que sepan adaptarse a realidades presentes y futuras. El material que hemos escrito para CEAPA consta de: Curso Online, con siete apartados donde se aborda las relación de las nuevas tecnologías con los riesgos (drogas, juego…) y claves para la familia para prevenir y afrontar. Guía de Recursos Educativos, con doce actividades diseñadas con objetivos, fundamentación, tiempo de realización, guía metodológica y el material necesario para llevarla a cabo. Guía sobre Nuevas Tecnologías y Adicciones, donde se ofrecen contenidos relacionados con el uso responsable de la tecnología, con datos estadísticos actualizados y pautas educativas adaptadas a cada realidad familiar. A modo de ejemplo, estos son algunos datos estadísticos extraídos de diferentes investigaciones: el 72% de los menores españoles, de entre 6 a 11 años, afirman que tienen perfil...

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La edad de comienzo a navegar por internet es de...

Según la Comisión Europea, la edad de comienzo de los menores a navegar por internet es de 7 años.¡¡¡7 años!!! Y mi pregunta es: ¿qué hacías tú cuando tenías esa edad? Las nuevas tecnologías están cambiando nuestras formas de consumo, de relacionarnos, de divertirnos, de descansar. Desde que en 1972 se creó la primera consola doméstica, y a finales del siglo XX surgieron las primeras redes sociales, en sólo 25 años las nuevas tecnologías se han convertido en la principal vía de comunicación. A veces la comunicación a través de las redes sociales está superando en credibilidad e importancia a la interacción cara a cara. Las personas pasan de ser emisores y receptores a creadores y compartidores de todo tipo de contenidos. En líneas generales, las nuevas tecnologías son una forma de consumo más a través de la posesión de objetos que se deben adquirir. No vamos a entrar en detalle de por qué a nuestro sistema económico le interesa desplazar las relaciones personales a las relaciones con los objetos. Tener a un grupo de chavales hablando sentados en un banco de un parque, al sistema económico no le interesa mucho. Lo que quiere es que tengan un smartphone en la mano, ya que eso implica un acto de consumo (bueno, varios actos de consumo). El actual modelo de desarrollo económico considera exitoso producir y consumir muchos objetos, independientemente si son necesarios o no. Tiene la habilidad convertir lo no necesario en necesario. Olvidarte el teléfono móvil en casa se considera en la actualidad uno de los principales problemas del día. Si no respondes a una llamada de tu teléfono, tienes que justificar más tarde porque no has contestado a tiempo. Esta sociedad, que promueve la insatisfacción continuada, fabrica “personas deseantes” que se convierten en personas que lo necesitan casi...

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ilusiones y obligaciones

La familia es un hervidero de pensamientos, conductas, emociones. Unas familias se centran mucho en las emociones, otros en las conductas. En las ilusiones, o en las obligaciones. En Familias en la Nube hablamos de emociones, de conductas, y ahora dedicaremos un breve espacio para hablar de los pensamientos y de  las implicaciones que puede tener en la vida familiar. El pensamiento está presente en cualquier proceso de toma de decisiones en las familias. El pensamiento es la materia prima de la comunicación, de la gestión positiva de los conflictos, de las discusiones. Cuando te comunicas o discutes con tu hijo o hija, se producen pensamientos en interacción, pensamientos disfrazados de lenguaje. Dependiendo de lo que se piense, de cómo interpretamos las conductas de nuestros hijos e hijas, se facilita la interacción, se manejan las emociones. En el pensamiento familiar aparecen dos productos. Es como si en cada cerebro de cada mamá o papá existieran dos compartimentos o cajas: La caja de las ilusiones: pensamientos destinados a disfrutar, producir, a emocionarse, a vivir. Nuestros hijos e hijas son fábricas de ilusionarse, ¿qué hacemos la familia? ¿La atendemos? ¿las regulamos con inteligencia? La caja de las obligaciones: pensamientos destinados a las tareas, los deberes, los esfuerzos. Nuestros hijos e hijas pueden ser máquinas de evitar hacer lo que nos es gusta (o lo que se le obliga a hacer). ¿Qué hacemos la familia? ¿La atendemos? ¿las regulamos con inteligencia? Dicho esto, invito a reflexionar. ¿Cuántos pensamientos llenan la caja de las ilusiones? ¿Y la de las obligaciones? ¿Están equilibradas ambas cajas? Cada familia debe replantearse, en su día a día con su hijo o hija, el tiempo que dedica a ambas cajas. Así nos encontramos con diferentes tipos de familias: Familias amargadas: son aquellas cuya caja de las ilusiones está casi...

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MOOC Convivencia Escolar para Familias: conclusiones  de la investigación

Como la mayoría sabéis, Familias en la Nube ha participado por segundo año consecutivo en el MOOC de Convivencia Escolar para Familias que ha organizado la Comunidad de Madrid, a través del CRIF Acacias. Nuestra colaboración ha sido tanto en la parte técnica como práctica: En la parte técnica, hemos elaborado tres videos sobre: Las habilidades parentales https://www.youtube.com/watch?v=ZrzZQl9yNzg Las funciones parentales https://www.youtube.com/watch?v=FnAQNDiLEqs La importancia de la coordinación familia-escuela. https://www.youtube.com/watch?v=izxtQoQ5qXE En la parte práctica, hemos ofertado a las familias la posibilidad de completar una serie de herramientas evaluativas para que analicen sus conflictos familiares cotidianos y sus habilidades parentales para resolverlos. https://familiasenlanube.org/curso/habilidades-para-educar-conflictos-en-casa/ El planteamiento desde Familias en la Nube lo tenemos claro. Dependiendo de cómo se gestionen los conflictos en casa, de cómo educamos a nuestros hijos e hijas en la resolución de conflictos, de cómo sea el clima de convivencia familiar, la convivencia escolar se verá afectada, en positivo, o en negativo. Mejorando la convivencia en casa, se mejora la escolar, sin duda. Así que, para el MOOC,  se facilitó de forma gratuita la posibilidad de realizar una investigación sobre los conflictos familiares cotidianos y las habilidades parentales para resolverlos. A esta oferta de participación han respondido 241 familias, que han completado las herramientas evaluativas. Aquí mostramos parte de los datos extraídos: El 80% de las familias que han contestado son familiares nucleares. El 5 % son separadas, otro 5 % monoparentales, y el resto en acogimiento, reconstituidas o en adopción. La mitad de las familias tienen dos hijos/as, y una tercera parte sólo uno. El resto, familia numerosa. En las funciones parentales, las familias aprueban con notas similares en apoyo incondicional y control respetuoso. Se precisa mejorar ambos aspectos. Con respecto a las habilidades parentales, decir no, negociar y trasladar responsabilidades, las diferencias son significativas. En concreto: Semáforo rojo:...

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prevención de ludopatías

En España, el 0,9% de toda la población de 18 a 65 años de edad tiene una ludopatía. Esta cifra aparentemente se va manteniendo en los últimos años. Pero, aunque parezca poco,  se trata de 270.000 personas. Y de esas, la mitad se inició en el juego cuando eran menores. Es decir, unos 135.000 menores en la actualidad, van a ser ludópatas. El otro día, mientras estaba en el parque, escuche trozos de una conversación entre adolescentes, todos menores de edad. Pensaba que estarían hablando de sus profesores, sobre grupos de música o sobre sitios a los que ir. Pues no, estaban hablando de carreras de galgos, de lo que les estimula apostar, de lo fácil que es conseguir dinero jugando. Me quedé perplejo de su sabiduría canina y de su fácil acceso al mercado de las apuestas online. En junio de 2018 se cumplirán 6 años de la legalización en España del juego online, cuando empezaron a funcionar las primeras 53 empresas de juego por Internet. Se bate récords mes a mes. Se juega online un millón de euros cada hora, el triple que en 2012. Y ya hay un millón de españoles que juegan online alguna vez, registrándose 170.000 nuevos jugadores cada mes. Lo peor es que se “enganchan” a jugar dinero por Internet muy jóvenes, sobre todo varones, de 18 a 25 años, e incluso menores que utilizan el DNI y la tarjeta de sus padres. España se afianza como el cuarto país europeo donde más se juega en la Red, por detrás de Reino Unido, Italia y Francia. En Europa hay unos 10 millones de jugadores online, que gastan más de 50.000 millones de euros anuales. La publicidad y los bonos gratis se han disparado en 2015, a pesar de que entró en vigor un real...

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